—С какими запросами к вам чаще всего приходят мужчины?
Чаще всего — с ощущением «села батарейка»: быстрая утомляемость, сон не восстанавливает, падает концентрация, тренировки даются тяжелее, иммунитет становится слабее. И самое важное — многие списывают это на возраст или стресс, хотя очень часто причина проще: дефициты витаминов и минералов на фоне нагрузки.
— Почему дефициты так распространены, если человек вроде бы “нормально питается”?
Потому что “нормально” — не значит “достаточно”. У мужчин с активным образом жизни питание часто нерегулярное, однообразное, плюс кофе, недосып, стресс, командировки. Расход нутриентов повышается, а поступление — нет. В итоге организм работает «на остатках», компенсируя какое-то время, но ресурс не бесконечный.
— В каких случаях вы считаете мультивитамины оправданными?
Когда мужчина живёт в режиме нагрузок: спорт, тяжёлая работа, служба, сменный график, хронический стресс. Тогда мультивитамин — это не “мода”, а страховка рациона. Он не заменяет питание, но помогает закрыть базовые дефициты, которые у активных мужчин встречаются чаще всего.
— Чем мужские формулы отличаются от обычных витаминных комплексов?
Обычно акцентом на нутриенты, которые чаще «проседают» именно у мужчин при нагрузках: витамины группы B для энергетического обмена и нервной системы, витамин D, магний, цинк — для мышечной функции, иммунитета и восстановления. Хорошая мужская формула — это не “всё подряд”, а логика под задачу: энергия, стрессоустойчивость, работоспособность.
— Если говорить про «Энергия и сила», на что вы в первую очередь смотрите как специалист?
Я всегда смотрю на три вещи:
-
Насколько состав закрывает типичные дефициты при нагрузке (B-группа, D, магний/цинк, антиоксиданты).
-
Удобство курса — чтобы человек реально принимал регулярно. 90 капсул — это как раз формат, который проще встроить в режим.
-
Безопасность и “разумность” дозировок, чтобы комплекс был именно поддерживающим, а не агрессивным.
— Многие ждут от витаминов эффекта “как от энергетика”. Это нормально?
Это распространённая ошибка. Мультивитамины — не стимулятор. Они не дают резкого подъёма “здесь и сейчас”, как кофеин. Их эффект накопительный: выравнивание дефицитов обычно ощущается через 2–4 недели. У кого-то раньше — особенно если дефицит был выраженным, у кого-то позже.
— Какие признаки могут косвенно указывать, что мультивитамины реально нужны?
Частые простуды, ухудшение восстановления после нагрузок, упадок сил, раздражительность, судороги/напряжение мышц, «ватная голова», сухость кожи, ломкость ногтей. Это не диагноз, но это частые маркеры, что организму не хватает базовых нутриентов.
— Как вы советуете правильно принимать такие комплексы?
Классика: с едой, в первой половине дня — так лучше переносимость и меньше риск “перевозбуждения” у чувствительных людей. Важна регулярность. И обязательно — смотреть, чтобы параллельно не было ещё 2–3 добавок с теми же компонентами в высоких дозах.
— Кому стоит быть особенно осторожным?
Тем, у кого есть хронические заболевания, проблемы с почками/печенью, кто принимает лекарства на постоянной основе, а также при подтверждённых диагнозах, требующих контроля отдельных витаминов (например, витамин D или железо — если оно есть в составе). В таких случаях лучше согласовать приём со своим врачом и не “наращивать” дозировки самостоятельно.
— Можно ли сказать, что это универсальный комплекс для любого мужчины?
Я бы сказал так: это разумная базовая поддержка для мужчины, который живёт в режиме нагрузок и не всегда может идеально питаться и восстанавливаться. Но “универсального” не бывает: кто-то закрывает всё питанием, а кому-то нужны точечные добавки по анализам. Мультивитамин — это стартовый фундамент, а не финальная стратегия.
— Ваш итоговый вывод по мультивитаминам Военбад?
Если говорить по делу: это формат, который я считаю уместным как ежедневную поддержку для активного мужчины. Не обещая чудес, а выполняя свою настоящую задачу — компенсацию типичных дефицитов и поддержку ресурса организма в период нагрузок.
